产后恢复瑜伽训练需要做哪些(2)
来源：网络整理
编辑：管理员
时间：2018-03-12
一边听着MP3，行走与跑步相结合的远足运动。每天坚持4公里，不追求速度，跑不动时就选择走，半年之后，减肥效果明显，回到怀孕前的身体状况。
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