预防心脏病控制体重是首要点

　　预防心脏疾病 控制体重是关键

　　预防心脏疾病，控制体重很重要，应放在首位。超重带来的问题很多，像糖尿病、高血压等，可谓影响很广，且后果严重，所以不得不引起重视

　　控制体重，应避免大吃大喝，晚上睡觉之前忌吃吃东西。同时需做一些运动，散步就是很好的锻炼方式之一，不需要特殊的场地，随时随地都可以进行，容易坚持。

　　年轻人也需警惕心脏疾病

　　年轻人身体好，却也不能全然逃脱心脏病的威胁，而且一旦赶上，多半就是危及生命的急症。所以，年轻人最应该知道什么是心脏问题，懂得即便是感冒也不能小瞧，否则也有可能引发心脏损伤．而人到了中年，全身的很多零件都会叫嚣着要休息，此时预防，未免有点晚了。