垃圾食品不仅会发胖 还有这些危害！(2)

　　冷冻甜点包括冰激凌、雪糕等。这类食品有三大问题：因奶油含量较高，易导致肥胖；因糖分含量高，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。

　　十、果脯、话梅和蜜饯类食物

　　这类食物含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺；含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器；含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。

如果是成年人，也不要经常吃垃圾食品，不仅容易发胖还会损害身体。而对于儿童，经常吃垃圾食品会影响孩子的身体发育，也不宜多吃。