冬天是增肌的好季节(2)
来源：网络整理
编辑：管理员
时间：2018-03-19
众所周知，少食多餐有利于人体健康，对健美者更是如此。如果在一餐中进食过多，会使肠胃负担加重，不利于营养物质的吸收。增肌饮食对于健美爱好者来说，每天合理的进餐次数应为5~6餐。
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