有一种减肥法叫喝水就能瘦

　　1.清晨喝水排毒

　　3.增加排尿，将多余水分排出

　　一、喝水减肥效果

　　2.内脏机能提升，排除毒素

　　2.餐前喝水减胃口

　　清晨起床后空腹喝一温热的白开水，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物，减少了小肚腩出现的机会。

　　 喝热水能提高体内温度，促进内脏活动也促进消化。使得体内的毒素排出，增强肝脏与肾脏的活力，从内到外净化身体。

　　喝热水能够增强血液循环，将滞留在体内的水分排出。随着排尿量增加，体重也在减少，便秘的情况也在好转。

　　水是生命之源，喝水对人体健康的重要性毋庸置疑。但你是否知道，合理喝水还能有效减脂？

　　喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高1℃左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧速度也就增快了。

　　二、不同时间喝水有不同效果

　　1.利于血液循环，促进脂肪燃烧