养生保健
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抓住晨起五分钟通七窍、养五脏、祛百病！
“一日之计在于晨”。《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能...
2018-03-02 01:43:38 -
“粗茶淡饭”不是你想的那样
北宋文学家黄庭坚在《四休导士诗序》中写道：“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休。”其中提及的“粗茶淡饭”，...
2018-03-02 01:43:04 -
吃人参不如晒太阳！冬季晒太阳养生7个秘诀
冬季多晒太阳可以温煦体内阳气，驱除寒气，每天晒太阳30分钟以上，还能强壮骨骼。但是，晒太阳也有很多技巧，做...
2018-03-02 01:42:30 -
6个早餐习惯会减寿！好早餐必须“挑三”“减四”
一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天思维能力，吃不好竟然还会造成一系列健康问题，甚至会减寿！早餐怎...
2018-03-02 01:41:51 -
别人的养生秘方如何适合你
随着健康理念普及百岁老人增多，追捧养生已渐成热潮，但与此同时，各种与养生相关谣言也开始在朋友圈里散播—...
2018-03-02 01:41:17 -
上班族午休的10个好处运动十分钟足以健脑
编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这...
2018-03-02 01:40:43 -
冬至后最宜温补阳气中医教你食补与浴足
广东有俗语称“冬至大过年”，弄得很多人疑惑不已——顶多家里人聚在一起吃顿好的，怎么就“大过年”了呢？省...
2018-03-02 01:40:09 -
睡好养生午觉的6个窍门！3类人睡午觉危险
午睡是不错的养生方式！正确有效的午睡可以明显缓解日间紧张情绪，调节自主神经功能和内分泌功能。而人体的血...
2018-03-02 01:39:35 -
国医大师的长寿秘诀：人生各段路养生大不同
编者按：健康长寿是人们祝福时用得最多的词语，但是想真正做到健康长寿却有难度，这跟平时的生活习惯有莫大关...
2018-03-02 01:39:01
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