养生保健
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冬季强筋健骨中医多有妙招
冬季天气寒冷，身体久不运动，就会出现筋骨不适、肌肉酸痛的症状。再加上日照时间短，缺乏促进钙吸收的维生素...
2018-03-01 09:54:05 -
寒冬腊月身体发生哪些变化
隆冬季节，瑟瑟寒风，不仅我们的着装有所变化，其实我们的身体状况也在悄然发生改变。那么，寒冷的气候对于身...
2018-03-01 09:53:16 -
冬季的无形杀手：一氧化碳
冬天气温骤降，很多人爱在房间里放火盆取暖，但是，向温暖靠近的同时，也要严防一氧化碳这个隐形杀手。近日，...
2018-03-01 09:52:44 -
初春护好脾胃全年少受罪九种食物缓解胃部不适
编者按：俗话说“一年之计在于春”，春天是生发之时，阳气较为旺盛，会使肝气盛而损脾胃，在初春时节如何吃出...
2018-03-01 09:52:12 -
春季养生，多吃生菜
春季到来，万物复苏。春天里的生菜既是应季蔬菜，拥有特别脆嫩的口感，别有一番风味，同时，春季阳气生发，适...
2018-03-01 09:51:39 -
冬天，隔玻璃晒太阳能补钙吗？
编者按：冬季多晒太阳可以温煦体内阳气，驱除寒气，每天晒太阳30分钟以上，还能强壮骨骼。晒太阳有很多技巧，做...
2018-03-01 07:03:41 -
2018全球最佳饮食榜公布蔬果、全谷物、精益蛋白质饮食受推崇
近日，《美国新闻与世界报道》公布了2018年最佳饮食榜单。DASH和地中海饮食依旧占据榜单首位，而Dukan方案和生酮饮...
2018-03-01 07:03:07 -
这几种姿势最伤骨：跷二郎腿穿高跟鞋窝沙发里
受访专家：东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新古话说，人要“坐如钟，站如松，卧如弓”，这话是有道理...
2018-03-01 07:02:33 -
走企鹅步防滑倒专家认为不靠谱
化雪更冷，防滑防摔依然是接下来出行的安全重点。网上热传一说法——模仿企鹅走路可以防摔倒，好多网友脑补那...
2018-03-01 07:01:59
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