减肥食谱
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香蕉蜂蜜减肥法 夏日必备瘦身秘方
香蕉蜂蜜减肥法是时下网络上非常流行的一种快速减肥方法，因为蜂蜜具有清热的作用，而香蕉的饱腹感非常强，因...
2018-03-01 07:47:30 -
喝酸奶能减肥吗？盘点网上最不靠谱的酸奶减肥法
好处多多的乳酸菌，加上吸取率达40~45℅的丰富钙质，绿茶酸奶、酸奶7日代餐法等一出现就在网路上掀起热潮。而今...
2018-03-01 07:46:58 -
芝士好吃不发胖的方法
为了减肥，吃低脂的食物是必须的。芝士，热量高，让很多喜欢吃的美女在减肥期间不敢触碰，今天小编就教大家好...
2018-03-01 07:46:20 -
以为光吃素就不会胖了？主要看怎么吃
很多女生觉得光吃素就不会长肉了，真的是这样吗？吃素也要看怎么吃，也要会吃。...
2018-03-01 07:45:47 -
无糖食品真的可以减肥吗
许多人认为，减肥期间吃无糖食品可以帮助减肥，对于糖这种东西是不要碰的，真的是这样的吗？...
2018-03-01 07:45:15 -
有氧运动最减肥 脂肪燃烧后去哪了
有氧运动是最佳的减脂运动，当我们进行超过两分钟的大强度运动时，身体需要开动有氧系统，燃烧身体储藏的糖原...
2018-03-01 07:44:42 -
只吃零食不吃饭也会长胖 肠道菌群被改变
科学家研究发现，高脂肪高糖分的饮食会让肠道的后壁菌群比例增长，从而使得人体更高效的从碳水化合物中转化能...
2018-03-01 07:44:10 -
新陈代谢率的6大真相 如何成功减肥不反弹
新陈代谢率是我们身体维持正常运转所消耗的热量，其中基础代谢率占了我们人体60-80%的热量消耗，很多人以为想要...
2018-03-01 07:43:37 -
夏季减肥餐 多吃豆制品瘦到曝
夏季减肥餐，豆类食品的营养价值大家有目共睹，大豆所含的大豆蛋白更利人体吸收，而且大豆中的胆固醇含量非常...
2018-03-01 04:48:41
