减肥
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孕妇瑜伽指南 做好轻松助产
孕妇瑜伽有利于孕期健康和顺利分娩。孕妇练习瑜伽时要注意不要过度拉伸肌肉，只要某个姿势中舒展到了最大的限...
2018-03-04 20:45:03 -
OL一日提臀训练 赶走扁平下垂臀(图)
年轻时女人比脸蛋，中年时，女人比的是健康、身材和气质。想要好身材，挺拔的胸部是必不可少的。怎样预防女人...
2018-03-04 20:44:29 -
一式减肥瑜伽 快速瘦腹又瘦腿(图)
瘦腹瘦腿是减肥人士的两大主要难题，下面编辑推荐一套减肥瑜伽，既可以瘦腹又能瘦腿，在双腿间夹上夹板效果更...
2018-03-04 20:43:55 -
5步瘦脸按摩瑜伽 击退双下巴(图)
很多MM有恼人的双下巴，原本清秀的小脸一下子被减分了。下面编辑教你瘦脸按摩瑜伽，只要简单5个步骤，就能有效...
2018-03-04 20:43:21 -
7招动物式减肥瑜伽 超萌趣味享瘦(图)
下面编辑介绍7个动物式减肥瑜伽，动作超萌超有趣，既快乐又享瘦，赶紧来学习这组减肥瑜伽吧。...
2018-03-04 20:42:47 -
每日5分钟减肥操瘦腹超有效(图)
怎样瘦腹这个问题困扰了很多的MM，下面编辑推荐两套减肥操瘦腹，效果不错，每天坚持5分钟，再配合有氧运动，你...
2018-03-04 20:42:13 -
夏季游泳减肥 塑造水润好体态
夏季很多人喜欢游泳，游泳这项有氧运动除了能消除暑气外，其消耗的热量非常大，十分适合夏季减肥。下面编辑为...
2018-03-04 20:41:39 -
运动金字塔 你的运动量够了吗
减肥必须配合运动效果才会很好，那么，减肥每天需要多少的运动量呢？根据下面的运动金字塔算算你的运动量够了...
2018-03-04 20:41:05 -
爬楼梯减肥膝盖疼怎么办？
爬楼梯减肥效果不错，但是有朋友反映爬楼梯减肥膝盖疼痛，这是怎么回事呢？下面的女士也遇到了这样的情况，怎...
2018-03-04 20:40:31
