减肥
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爱吃面食 怎么吃才减肥
爱吃面的MM既不想让面食谋杀身材，又没有办法不吃，怎么办。上班族MM吃面食是有诀窍的，一起来看看吧。...
2018-03-04 21:06:20 -
指压减肥方法 2月速瘦8公斤
许多肥胖的人，在紧张或压力大时喜欢大吃一顿，此时可用左右两手互相指压，从食指下方一直压到肘关节，可消除...
2018-03-04 21:05:46 -
“坐立不安”一年可减18磅
减肥方法层出不穷，旧的减肥法不断的被新的减肥法更替，而且有的减肥方式还十分另类。坐立不安减肥法是目前在...
2018-03-04 21:04:55 -
进食前喝水 能消耗能量减体重
瘦身减肥方法五花八门，数以百计，但是这些减肥方法真的功效显著吗？今天小编就来帮大家做个鉴别。...
2018-03-04 21:04:21 -
节食减肥 吃对米饭是关键
三大营养素当中的碳水化合物，以白米饭为例，白米饭消化分解后产生的碳水化合物，最能被身体转换成能量，而蛋...
2018-03-04 21:03:47 -
节食减肥 必须补充维生素
节食减肥为什么要补充维生素？这是因为脂肪在营养素不够的情况下载身体里是不会燃烧的，需要大量的营养素才能...
2018-03-04 21:03:13 -
零食这样吃永远不会胖
零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所...
2018-03-04 21:02:39 -
白领减肥秘诀 瘦出窈窕身材
现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。 这样的想法是错误的，其实，只要善加...
2018-03-04 21:02:05 -
爱吃不爱动的你 这样也能瘦身
肥胖就像顽疾，要防止一肥便不可收拾的局面，还得多多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单，所以还得从长...
2018-03-04 21:01:31
