减肥
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莲藕减肥吗？
莲藕升糖指数低，纤维素丰富，有利于减肥。而且秋天吃莲藕能够清热凉血、通便止泻、健脾开胃。...
2018-03-03 04:27:11 -
如何做到少吃多餐？
少吃多餐是营养师们认可的科学饮食减肥方法，具体做法是将一天饮食分成5~6餐进食，增加进餐次数，减少每餐的进...
2018-03-03 04:26:37 -
国庆假期减肥指南
一到假期人们就放开戒备去吃喝玩乐，结果就落得个“每逢假期胖三斤”的下场。国庆期间如何防止暴饮暴食？...
2018-03-03 04:26:03 -
你每天吃进多少“隐形肥肉”
你以为戒了肥肉就能减肥？实际上，肥肉隐藏在在日常的各种饮食中，很可能你在不知不觉中就摄入过量了。...
2018-03-03 04:25:29 -
米饭怎么吃能减肥？
米饭怎么吃能减肥？流传很广的说法是，米饭放凉吃能减肥。但是米饭放凉吃对人肠胃不好，不宜常吃。其实除了米...
2018-03-03 04:24:55 -
一个月饼=4碗饭 高油高糖高热量你hold住么
每逢佳节，正是长肉之时。中秋将至，琳琅满目的月饼令人垂涎。然而，月饼高油、高糖、高脂，多吃不宜。月饼的...
2018-03-03 04:24:22 -
怎样喝咖啡能减肥？
咖啡是一种有助减肥的饮品。咖啡能减肥主要是因为其含有的咖啡因能够加快脂肪的分解。那么，怎样喝咖啡减肥好...
2018-03-03 04:23:49 -
吃水果减肥 先破这5大关于水果的传言
水果营养丰富，热量低，是减肥的最佳食物。关于水果吃饭，有很多这样活那样的很多这样或那样的传言，这些传言...
2018-03-03 04:23:15 -
吃淀粉会发胖吗？
吃淀粉会发胖，相信不少人对此深信不疑。淀粉含大量碳水化合物，是人们生命活动必须的营养。但是淀粉类食物并...
2018-03-03 04:22:41
