吃什么水果可以减肥 你知道吗

　　我们都只要多吃水果，可是我们应该多吃哪些水果？特别是对于渴望减肥的人，她们面对那么多的水果时，应该怎么选择？下面就为你们介绍一些多吃，准能瘦的水果！

　　樱桃

　　樱桃对于肠胃较为虚寒的人来说是非常好的的减肥水果。樱桃虽然味道甘甜，但营养价值非常高。其内含有大量的铁，这样可以从今体内血红蛋白的再生，防止贫血。另外，樱桃还能美白肌肤，祛斑祛皱，所以大受女生的欢迎。

　　草莓

　　草莓中含有大量的维生素和果酸，因此可以帮助我们的肠胃消化，加快排毒速度。医学研究表明，草莓还能够吸收导致癌症的物质，是防止癌症的物质之一。现在是夏季，如果条件允许，我们可以做草莓酸奶等食品。

　　柠檬

　　我们都知道柠檬能够美容，因为柠檬中含有很丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，能够美容美白。在饭后，来杯柠檬水，有助消化哦，或者在早晨来一杯蜂蜜柠檬水，这样可以滋润肠道哦！