减肥
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骑自行车可以减肥吗
骑自行车可以减肥吗？骑自行车是一项有氧运动，有不错的减脂效果，平时周末跟朋友去郊外骑骑自行车，更是一种...
2018-03-04 05:39:35 -
女性跑步有什么注意事项
女性跑步有什么注意事项？由于女性生理状况与男性不同，因此在跑步的过程中要注意的事项也比较特殊，尤其是在...
2018-03-04 05:39:01 -
如何运动能快速减肥
如何运动能快速减肥？建议是力量训练+有氧运动，这样运动减肥效果最好，而且还会让减脂变得简单轻松很多。...
2018-03-04 05:38:27 -
郑多燕瘦腿瘦臀是哪一套
郑多燕瘦腿瘦臀是第五套，就是从第五套的瘦腿动作开始，这部分属于瘦臀瘦腿操，不太清楚的可以对照下面的图片...
2018-03-04 05:37:53 -
郑多燕瘦腿瘦臀中文版解说
下面是郑多燕瘦腿瘦臀中文版图文解说，跟着郑多燕练习，轻松拥有美腿翘臀。...
2018-03-04 05:37:19 -
运动减肥难坚持？纠正误区轻松享瘦
不少人都说运动减肥难坚持，真的是这样的吗？其实，简单慢速的运动减肥效果才最好，如果你觉得很难坚持的话，...
2018-03-04 05:36:45 -
练瑜伽能减肥吗？
练瑜伽能减肥，但只是一个辅助性的减肥手段，控制饮食和有氧无氧运动才是减肥的主要方法。...
2018-03-04 05:36:11 -
夏季减肥大作战 冲刺比基尼身材(图)
想要练就夏季迷人的比基尼身材，总结来说就是每天都要运动，晚饭不吃碳水化合物，再坚持低热量饮食，不喝垃圾...
2018-03-04 05:35:37 -
减肥做什么运动最好
减肥做什么运动最好？低强度长时间的有氧代谢耐力项目，例如快速走、慢跑、游泳、登台阶、骑车、滑冰、跳绳、...
2018-03-04 05:34:29
