健身
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吃南瓜：不降血糖反而易升高
上海交通大学附属瑞金医院内分泌代谢病临床医学中心研究人员最新研究发现：给糖尿病患者未服药和空腹情况下进食南瓜200克，结果发现...
2018-03-18 05:17:59 -
你选择的健身房安全吗
虽说现在去健身房跳操是件挺时尚的事儿，但心里总有些隐隐的担心：空气新鲜吗?毛巾干净吗?教练专业吗?门锁管用吗?健身房，你真的安全...
2018-03-18 05:16:09 -
男人必学的健身技巧
初学者和平时劳动量较大者以每周三次为宜，每次1-1。5小时，但每次锻炼应包括肌肉各个部分肌肉群。每天坚持锻炼者，可将肌肉群分为两...
2018-03-18 05:15:39 -
亚运掀起健身潮
前晚，清溪镇的一家健身会所来健身的人越来越多。记者在现场看到，到了晚上7时左右，这里已经是人满为患了。 新莞人周先生到清溪没多...
2018-03-18 05:15:08 -
骑车锻炼三不宜
作为一项速度运动，骑自行车本身危险性较大，所以大家在从事这项运动的时候，一定要注意三个不适合。 三类人不适合 首先男性不适合将...
2018-03-18 05:14:37 -
经验者的健身之谈
体胖者一般指超过标准体重 20%以上的人。肥胖者除了家族遗传因素外，往往与个人的饮食习惯和生活习惯密切相关。...
2018-03-18 05:14:06 -
冷刺激健身要循序渐进
一向有“常用冷水沐浴或摩擦身体，可使皮肤结实，增加身体的抵抗力，不容易伤风感冒”的说法。的确，对皮肤加以长期冷刺激或摩擦，...
2018-03-18 04:13:02 -
性爱十大健身效应你知道吗
实验证明精液中有一种抗菌物质—精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能...
2018-03-18 04:12:30 -
健身房女性新手必读
大家在电视上看到参加健美比赛的女性肌肉发达，其实这些“肌肉女”很多都是打了激素的。女性的肌肉成长与男性不同，男性是以增加围...
2018-03-18 04:09:24
