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帮你燃烧多余的脂肪十五种食物

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2018-03-06

  减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。主要指标为BMI,方法有多种,其中饮食是核心方式。

  1.低脂牛奶

  2.低脂酸奶

  3.奶酪

  秘密武器:钙

  牛奶、酸奶和奶酪中的钙对身体有益。

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