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牛奶瘦身酸奶减肥 到底哪个好

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2018-03-07

  牛奶能减肥,酸奶能润肠,那么究竟那种减肥效果最好,最能有效减肥呢?今天一起看看牛奶和酸奶的饮食减肥效果PK战,让大家吃好、瘦好。

  为什么我们要喝奶制品

  在摄入的总热量不变时,如果在每日膳食中增加乳品的摄入量,会大大有助于减掉多余的脂肪,同时还可以帮助你健康地控制体重。

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