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懒人夏季减肥食谱 一周快速减6斤(2)

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2018-03-01

  烹调方式:大白菜200克、木耳50克、金针(干)30克、芥菜末50克、胡萝卜100克。大白菜切片、木耳、胡萝卜切适当大小、加入金针用4~5碗水煮,调味后上芥菜未。

  2.优格水果沙拉:苹果3片、草莓4个、香蕉l条

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