糖尿病
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用小餐盘吃饭 有利降血糖
视觉直接影响到用餐及饱腹感。用小餐盘取代大餐盘，会让你在减少食物的情况下依然能产生满足感。另外，吃饭的...
2018-02-28 20:08:53 -
想控糖？早吃好晚吃少
研究表明，对于２型糖尿病患者来说，食用高能量的早餐和低能量的晚餐，能更好地控制血糖。所以早晨多吃、晚上...
2018-02-28 20:08:03 -
糖友该怎样喝奶？
美国研究人员表示，每天喝两汤匙、大约28克的酸奶，就可以减少两成罹患第2型糖尿病的机会。...
2018-02-28 20:07:46 -
定期补充叶酸 有助控制血糖
人体内血清同型半胱氨酸与血清叶酸及维生素Ｂ１２的水平呈负相关，因此，２型糖尿病患者通过补充叶酸、维生素...
2018-02-28 20:07:13 -
8种零食 糖友可以吃
美国弗吉尼亚大学临床营养师凯瑟琳·巴斯博姆表示，把零食当作微缩版本的正餐来吃，搭配好种类并控制好热量，不...
2018-02-28 20:06:40 -
蜂胶降糖不靠谱 糖友慎吃
蜂胶并没有神奇的降血糖作用，临床上经常有盲目信任蜂胶降糖、放弃胰岛素治疗和药物控制，导致血糖不降反升的...
2018-02-28 20:06:07 -
厨房里的7大控糖高手
美国“罗代尔”健康网站近日介绍了具有天然抗糖作用的多种调料。多项研究表明，食用桂皮能降低血糖水平。桂皮...
2018-02-28 20:05:34 -
10招助糖友拒绝甜食的诱惑
美国“健康监测”网站为此总结了１０个小办法，帮糖友控制甜食的摄入。普通人偶尔吃点甜食并无大碍，即使是糖...
2018-02-28 20:05:01 -
糖尿病患者吃什么水果好
糖尿病患者吃水果最好在血糖控制稳定的情况下吃，每日食用量应该控制在150克-200克，最好放在两餐之间吃。山楂、...
2018-02-28 20:04:11
