少食多餐有利于糖尿病人控糖

医生常常嘱咐糖尿病患者要少食多餐，因为这样可以控制血糖的波动，我们就这种方法来做下具体分析：

如果我们把人体内的胰岛素比作机体内的警察，而外来的葡萄糖就是入侵机体的小偷。正常人体内的警察不但数目多，而且个个身强力壮，不管一次性进来多少小偷都能一网成擒。

而糖尿病病人体内的警察不但数目少，而且都很虚弱（胰岛素抵抗），如果当一次入侵的小偷不多的时候，警察也能将这些小偷都消灭。但如果一次性入侵的小偷比警察多，警察力不从心，入侵的小偷就幸存下来，一次性入侵的小偷越多，幸存下来的小偷就越多。这些小偷不但能幸存下来，甚至想打垮整个人体的安全系统，随着小偷幸存留下的越多，警察的力量就越薄弱，最后保安防御系统彻底崩溃。

但如果小偷是多次少量入侵的，即便加起来的总量也不少，“警察”的力量也能胜任，小偷没有机会幸存下来。由此可见，少食多餐可保证不仅餐后血糖不高，而且也不增加空腹血糖。