健身
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六类最优的健身运动
内蒙古自治区赤峰市体育科学研究所研究人员研究后认为，六类运动是锻炼的最优运动，这六类运动不仅可以预防多...
2018-03-10 13:06:11 -
哪些误区 让你运动不减肥
也许你已经下定决心，坚持到底；也许你不畏辛苦，毫不懈怠；但不论你如何努力，却总是看不到运动带来的神奇效...
2018-03-10 13:06:07 -
童年游戏也健身 丢沙包防腰椎病
翻交 也叫翻绳。只需三尺左右的线绳一根，一人用两手撑线圈，另一人通过勾线挑转，可翻成各种不同的形状。该游...
2018-03-10 13:06:01 -
秋天洗个冷水澡 有助消化
冷水浴的保健作用十分明显。可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰。冷水浴可以增强人体对疾...
2018-03-10 13:05:55 -
六种潮男行为 可能导致不育
随着社会的发展，“中性”越来越流行，许多年轻男性朋友追求起了“美”，争当万众瞩目的“潮男”。爱美之心人...
2018-03-10 13:05:51 -
年轻人 与健身谈起恋爱
随着健康、环保的生活理念逐渐深入市民心中，现在的年轻人不再像以往那样开车上下班，走班的多了，下班后也不...
2018-03-10 13:05:45 -
散步让你健康长寿的原因
散步并非只是普通人的一种小运动量的活动，圣迭哥专门研究运动医学的Michelle Look博士如是说，“散步几乎对任何人...
2018-03-10 13:05:40 -
年久失修 健身器材成“弃”材
自全民健身的风潮席卷我中华大地以来，越来越多的公共场所健身主设备林立，为市民健身提供了一个很好的机会。...
2018-03-10 13:05:35 -
手杖操——老人掀起的健身时尚
近年来健身越来越热，但比起上健身房，老年人更喜欢参加群众健身活动，例如晨练。每天早上，大大小小的公园里...
2018-03-10 13:05:26
