高温来袭,请收好这份防暑指南

夏季天气炎热，易引发中暑。如何防危？一旦中暑该如何紧急处理？请看本期夏季防暑指南，帮您和家人、同事健康、安全度过炎夏。

　　一、为什么会中暑？

　　中暑是由于在高温高湿环境下，人体内产热和吸收热量超过散热，人体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。中暑会让人感觉到头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高、甚至昏迷。

　　导致中暑的原因主要有以下几种：

　　1、外界气温过高

　　外界气温过高时，容易使人体温度随之升高。比如在大太阳底下暴晒，或是在高热车间里工作，都容易发生这种情况。这个时候，身体的温度大大升高，超过人体所能忍受的程度，就会中暑，这种情况也叫做热射病。

　　2、周围环境湿度大

　　散热的主要方式之一是出汗。假如周围空气不够干燥，身体排出来的汗就不能变成蒸汽，就无法带走身体多余的热量。这种原因引起的中暑常常发生在高温车间。

　　3、钠盐丢失

　　钠盐是我们身体不可缺少的一种物质，当人体出汗时就会排出钠盐，如果不及时予以补充，就会引起肌肉痉挛，这就是我们常说的抽筋，在医学上叫做中暑性痉挛。

　　4、空气流动性差

　　热的发散除了和周围环境的湿度、气温有密切关系外，周围空气的流动速度也跟中暑有很大的关系。如果空气流动速度快，就能加快汗水的蒸发，皮肤觉得凉爽，体内不会积聚过多的热量。如果皮肤的散热受到影响，人的体温就会一步步升高，从而出现中暑症状。

　　二、哪些人群容易中暑？

　　1、老年人：老年人的皮肤汗腺逐渐萎缩，且循环系统功能衰退，机体散热不畅，容易中暑。

　　2、孕产妇：女性怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，是中暑的高危人群。

　　3、婴幼儿：婴幼儿身体各系统尚未发育完全，体温调节能力差，皮下脂肪又多，对散热很不利。

　　4、心脏病患者：天气炎热会加重心脏负荷，尤其是心脏功能不全者，体热不能

　　及时散发。

　　5、营养不良的人：营养素缺乏会使得血压下降，反射性地引起血管收缩。患者

　　易腹泻，导致脱水和电解质紊乱，是中暑的高发人群。

　　6、儿童：儿童的皮肤汗腺数目多于常人，但排汗量却和成人差不多。儿童汗液

　　成分和成人也不同。所以，儿童更易中暑，在闷热的环境下运动要降低强度。患有感染性疾病的人：因为细菌或病毒性感染可以使人体产生致热源，让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质，使血管痉挛收缩，更不利于散热，从而容易中暑。

　　7、患有糖尿病的人：患有糖尿病的人的机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽

　　然热量已经积聚在体内，但病人的自觉症状却出现得较晚，易引起中暑。

　　三、如何对症进行紧急处理？

　　热痉挛

　　热痉挛通常发生在进行剧烈运动且大量出汗后，此时人身体中的盐分和水分会随汗液一同流失。此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。