给糖友们充足的生命“燃料”

　　维持正常生长、发育， 维护机体免疫力。

　　热量是否适当， 应该以达到或维持理想体重为依据。

　　肥胖者应减少热量摄入， 减轻体重， 以利于疾病的治疗。

　　消瘦者应提高热能的摄入，增加体重， 使之接近标准体重。

　　孕妇、乳母、儿童等有特殊生理需要的人， 应当单独制定标准。正确评估每日饮食摄入能量糖尿病患者应学会评估自己每天摄入的能量是否恰当， 以下方法对您或许有所帮助

　　第一步： 记录每天摄取食物的种类与数量， 包括所有摄入的食物， 如： 谷类、薯类、蔬菜、水果、饮料、甜食、肉类、蛋类、豆制品、奶及奶制品、油脂类、硬果类、零食类等。