糖尿病患者避开“藏油大户”

来源：网络整理编辑：管理员时间：2018-02-28

　　每天2汤勺半。1克脂肪会产生9千卡能量。糖友每天的用油总量应控制在25克以内，约2汤勺半。超重或肥胖者、高脂血症患者，每天的用油量不宜超过20克，约2汤勺。

　　很多糖友都知道要限盐少油，但在具体用油时，却存在很多误区。科学吃油要讲究以下4点。