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限制糖和甜食简便方法

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2018-03-05

  食用无糖或低糖的果冻或果酱,或吃少量的普通果冻或果酱。

  在冷热饮料、谷类食品或水果汁中使用低热量的甜味剂。

  买少量的甜食。

  不买或不订你无法控制少吃的甜食。

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