按照中国人过年的习惯,不过完正月十五,年就还不算过完,其实,不少糖尿病患者已经发现了自己在春节放假期间血糖控制有所波动,甚至,这年还没有过完,自己先因为血糖过高送进了医院。那么,如何才能更好的控制饮食控制血糖呢?
1、少吃多尝。宴席的饭菜往往十分的丰盛,但大多是四高食品(高热量、高蛋白、高脂肪、高糖)这种膳食对糖尿病病情节制十分不利。不少糖尿病患者反应赴宴后血糖升高。由于糖尿病患者饮食必须节制总热量,一般是低热量、低脂肪、低糖、高纤维膳食。所以面对宴席上的“四高食品”要少吃多尝,以免一吃就超量。