夏季健身要加点盐、减点量
来源：网络整理
编辑：管理员
时间：2018-03-10
加点盐去健身前，在随身携带的水壶里加一小勺盐，能有效防止因流汗过多引起的脱水。
减点量少做跑步、动感单车等高强度有氧运动，多做舒缓瑜伽、深呼吸伸展等“无汗”或“少汗”运动。
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