牛奶含乳糖 糖友就要敬而远之？

　　然而，有的糖尿病患者会有疑问，牛奶中含有大量的乳糖，会不会导致血糖上升，不利于病情控制呢？

　　牛奶营养丰富，含有丰富的矿物质，最难得的是，牛奶中的钙磷比例非常适当，有利于人体对钙的吸收，因此，牛奶是人体钙的最佳来源。糖尿病患者相比普通人更容易患上骨质疏松症，因此，牛奶不失为糖友们补钙的重要来源。