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健身后吃苹果橘子补充身体水分

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2018-03-12

  吃水果能为运动提供大量能量,因为它们消化缓慢,能提供持久的能量。

  美国亚利桑那州营养研究中心的专家研究还发现,血液中维生素C的含量跟身体燃烧脂肪的能量有直接关系。

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