健走健康 走掉脂肪
来源：网络整理
编辑：管理员
时间：2018-03-14
根据对跑步、骑自行车、健走三种情况的统计，每周3次，每次30分钟，共持续20周后，在减少体内脂肪方面，健走减轻体重的1.5%，减少体内的脂肪13.4%，减肥效果最明显。
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