年轻人 不要太早进健身房

　　只有女孩儿才在意自己身材的高矮胖瘦吗?不是。在当今，越来越多的男孩也开始在意如何练出一个完美的身体。受到银幕上各类男性明星的影响，这一趋势在全世界都已崭露头角。

　　英国男孩Reece今年16岁，他每周要上六次健身房，以练出更好的身材。

　　而他并不是特例，在英国，拥有同样愿望的男孩正在增加。在《男性健身》杂志发起的一项问卷调查中，有87%的年轻男孩想成为“肌肉男”。

　　该杂志的编辑Peter Muir说，他们一个月会收到60封信，问怎么才能长得更高?和2007年比，这个数字翻了一番。在英国，男孩们的梦想是：像贝克汉姆那样，又运动又健美。

　　而各路专家纷纷对此表示担心。为了在健身房多练一会儿，男孩们喝蛋白质混合饮料，吃一些维生素，改善自己肌肉的形状和硬度。

　　运动营养师Sarah Schenker博士警告说，如果长期这么做，一定得谨慎，消耗过量会导致很多长期的健康问题，一些男孩喝太多蛋白质饮料而不吃有营养的食物，这是没有好处的。饮料里没有身体必须的维生素和矿物质，这些在新鲜的水果、蔬菜和淀粉类食物才能吃到。