健身对房事的10大价值

　　性生活是夫妻生活的重要组成部分，也是夫妻感情的调节剂，所以和谐的性生活非常重要，健身的好处有很多，其中健身对房事价值更是多，来看看吧。

　　1、运动能减轻精神压力，使你感到比较放松并能够在性交时表现出你的热情。

　　2、运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪，同时会使你的爱人不受约束并使其得到满足。你同爱人就会把各自更强烈的情爱倾注给对方。

　　3、运动能使你重新唤起已经消沉了的身体，发现自己还是一个有性能力的人。

　　4、运动能使体内产生内啡呔，有助于消除忧郁，改善情绪，增进性兴奋，可激发性欲，防止性生活缺乏快感。

　　5、运动能增加睾丸素水平，它是促进性欲的激素。

　　6、运动能使性激素、氧气和营养物的供给量增加，有利于强健性爱持久力。

　　7、运动能使你性交时的性感区肌肉更有力。

　　8、运动能使高密度脂蛋白胆固醇水平升高，有助于血脉畅通，血流加速，会使阴茎勃起的能力增强。