几个小动作助你精神一整天

来源：网络整理编辑：管理员时间：2018-03-19

　　据最新出版的美国《读者文摘》报道，一些小动作可以帮你摆脱早上的浑浑噩噩，瞬间给身体充电。

　　用力握拳。如果睁开双眼后，却怎么也起不来，可以试着活动手脚，一步步唤醒身体。将双手紧握，维持2—3秒，然后再松开，用力撑开五指，再维持2—3秒，重复进行，直至起床。