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多吃蔬菜 春季血糖控制的最佳饮食方案

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2018-03-02

  在春季,人们可以在市场上找到许多蔬菜的品种。专家指出,对于糖尿病患者来说,春季里最佳的饮食方案,就是多吃蔬菜了。

  蔬菜营养价值高

  蔬菜含有丰富的维生素、矿物质,特别是含有较大量的食物纤维,进食后对控制糖尿病大有益处。我国营养学家建议,每天要吃400~500克左右的蔬菜。

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