健身
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关于骑自行车的误区你知多少？
中国是个自行车大国，几乎99%的人都会骑车。据专业人士介绍说，会骑自行车并不等于会通过骑车来健身，仔细观察...
2018-03-08 23:16:17 -
盘点：健身常犯的误区
严格的健身计划是给专业运动员制定的。若一定要制定计划，应预先考虑到一些可能会影响健身的因素，如假期和工...
2018-03-08 23:16:02 -
健身一定要避开这五大误区
你的健身是不是没有效果呢？你是不是陷在这些健身误区里面呢？一起来看一看吧。...
2018-03-08 23:16:01 -
健身新手上路须知
近几年，随着人们健康意识的不断提高，越来越多的人加入到健身的队伍中来，而健身房也就成了人们备受青睐的地...
2018-03-08 23:15:46 -
练习瑜伽的三大误区
瑜伽虽然可以帮助我们塑造体形，但是它也是一项高难度的健身运动，瑜伽初学者很容易受伤。在练瑜伽房中，经常...
2018-03-08 23:15:39 -
四大健身坏习惯不利健康
坚持体育运动，是人人皆知的好习惯，但锻炼过程中的一些错误习惯，不仅会让运动效果大打折扣，还可能影响身体...
2018-03-08 23:15:39 -
健身教练支招：单臂撑起让你甩掉小肚腩
甩掉小肚腩，拥有平坦完美的小腹，不管是女性还是男性，都非常渴望，尤其夏季衣着单薄，微凸的小腹总是让人尴...
2018-03-08 23:14:52 -
一晚上收紧小腹运动
凸出的小腹让爱美女孩很是头疼，小编告诉你仅仅一晚上减腹锻炼就会让它明显收紧，是不是很不可思议？真的不可以相信，值得怀疑，但...
2018-03-08 23:14:50 -
甩掉背部赘肉 打造诱人“美背”
背是女性性感体现的关键部位，但是背部的赘肉却是非常令人讨厌的。想要塑造完美背部曲线，运动是至关重要的。...
2018-03-08 23:14:41
