健身方法
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关于骑自行车的误区你知多少？
中国是个自行车大国，几乎99%的人都会骑车。据专业人士介绍说，会骑自行车并不等于会通过骑车来健身，仔细观察...
2018-03-08 23:16:17 -
盘点：健身常犯的误区
严格的健身计划是给专业运动员制定的。若一定要制定计划，应预先考虑到一些可能会影响健身的因素，如假期和工...
2018-03-08 23:16:02 -
健身一定要避开这五大误区
你的健身是不是没有效果呢？你是不是陷在这些健身误区里面呢？一起来看一看吧。...
2018-03-08 23:16:01 -
健身新手上路须知
近几年，随着人们健康意识的不断提高，越来越多的人加入到健身的队伍中来，而健身房也就成了人们备受青睐的地...
2018-03-08 23:15:46 -
练习瑜伽的三大误区
瑜伽虽然可以帮助我们塑造体形，但是它也是一项高难度的健身运动，瑜伽初学者很容易受伤。在练瑜伽房中，经常...
2018-03-08 23:15:39 -
四大健身坏习惯不利健康
坚持体育运动，是人人皆知的好习惯，但锻炼过程中的一些错误习惯，不仅会让运动效果大打折扣，还可能影响身体...
2018-03-08 23:15:39 -
女性健身的这些误区千万别碰！
健身运动不再是男人的专利了，越来越多的女性也加入了健身这个行列中。可是，女性健身和男性是有区别的，有些...
2018-03-08 19:20:51 -
瑜伽健身不要走进三大误区
练习瑜伽虽然可以帮助我们塑造体形，但是它也是一项高难度的健身运动，瑜伽初学者很容易受伤。在练瑜伽房中，...
2018-03-08 19:20:17 -
健身后有哪些应该注意的
健身运动后有那么应该注意的？健身运动后怎么做最健康？下面小编就为你详细介绍下。...
2018-03-08 19:19:43
