健身
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哪些运动最适合周末健身
很多白领平时没有足够的时间可以健身，因此要合理的利用周末的这点时间来锻炼锻炼自己的身体，那么哪些运动适...
2018-03-16 02:25:19 -
六个绝招 让瘦人变得强壮
瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继...
2018-03-16 02:08:29 -
倒立并不难 好处却很多
作为一种特殊的锻炼法，倒立裨益良多。首先，它能改善脑部供血的能力，消除大脑疲劳，恢复体力，同时增加脑血管的抗压能力，使脑血...
2018-03-16 02:07:27 -
冬日健身生物钟 宜晚不宜早
多运动有助于健康，不过冬季运动可不是越早越好，恰恰相反，冬季的最大特点是气温低，早晨的空气容易出现逆温层，近地层空气污染较...
2018-03-16 02:06:56 -
八大人气运动 时尚人士首选
理性智慧——斯诺克 适合人群：身体素质不适合户外运动，大脑较体力更为发达的女性。 运动点评 胜在心态：把局势想得太复杂，就会被...
2018-03-16 02:06:25 -
瘦身有误区 成年人腰围超标
广州人的腰杆子是越来越粗了。日前在广州举行的岭南医学与健康论坛上，广州市岭南医学研究中心现场随机测量市民腰围。结果显示，1...
2018-03-16 02:05:54 -
运动健身 让脂肪快乐燃烧
运动开始第一分钟血糖就开始消耗了 美国运动协会进行了一项研究，在受试者手臂植入探测器，开始运动后血糖在第一分钟开始消耗，运动...
2018-03-16 02:04:21 -
男人健康的11条金标准
首先要声明的一点：能完全符合以下11项测试、够格称为“真正健康”的男人，简直百里挑一!绝大多数男人想的是：如果今天早晨我能起床...
2018-03-16 02:03:50 -
边看电视边减肥的5个绝招
这么冷的天，宁可在家休息看电视也不想出去健身，但，体重却越来越重，怎么办呢?下面小编就教给大家五个边看电视边健身的方法吧。...
2018-03-16 02:03:20
