健身
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健身你懂多少？
如果你习惯了在城市中每日按照既定的工作线路行色匆匆，为什么不试着与我们一起来“健步走”？它技巧容易，花...
2018-03-10 14:32:03 -
一年之计在于春 健身也不例外
“一年之计在于春”， 春季不锻炼，一年四季都会打不起精神来，春天的健身计划非得精心策划一番不可。...
2018-03-10 14:31:31 -
练腹肌使你的生命更长久
最新的医学研究表明，发达强劲的腹肌直接影响人的寿命。人体上身的力量和柔韧训练对寿命无直接影响，而腹肌不...
2018-03-10 14:30:59 -
运动健身的人更长寿
据英国《新科学家》杂志近日报道，英国一项研究结果显示，与那些积极进行体育锻炼的人相比，空闲时间不去运动...
2018-03-10 14:30:27 -
特色健身演绎运动时尚
对爱美的都市人来说，上健身房是一种时尚，也是一种需要，健身成为“快乐、活力和健康”的代名词。然而，也许...
2018-03-10 14:29:55 -
新型健身运动跑出新花样
美国健身专家近来设计了一种新型的健身运动--...
2018-03-10 14:29:23 -
懒人健身29招让你动起来
慢跑、体操你都不喜欢，标枪、跳远你你也不擅长，可是总不能因此就放弃运动吧！...
2018-03-10 14:28:51 -
“健心运动”要讲究强度
初春，草长莺飞，正是进行锻炼运动、提升心肺功能的好时机。研究表明，凡是有节奏、全身性、时间较长的有氧代...
2018-03-10 14:28:19 -
三项运动，帮助懒人快速瘦身
只要不怕麻烦，哪怕是在工作时间也能通过运动恢复苗条身材。现在，各种急救计划新鲜出炉，将助你甩掉赘肉、重...
2018-03-10 14:27:47
