健身
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游泳可促进人体血液循环
游泳是一种备受欢迎的健身运动，且适用于各年龄阶段人群，游泳时水对人体的皮肤进行着不停的拍打、按摩，可以...
2018-03-08 04:54:42 -
淋巴瘦身法 狠狠瘦一把
身体容易僵硬或者浮肿的话，多半是因为体内毒素堆积。日本瘦身专家渡边佳子为大家推荐一套“经络淋巴按摩瘦身...
2018-03-08 04:54:08 -
三种瘦身舞让你节后瘦三斤
长假来临，送您一套长假瘦身计划，千万不要错过这里的小蛮腰修炼术、肚皮舞和瘦腿舞。...
2018-03-08 04:53:34 -
3个运动黄金时段加速燃脂
一波赛一波的秋风就要来袭，你的身体准备好了吗？想要亮出最美身材，可少不了运动塑造出的紧致曲线。埋头苦练...
2018-03-08 04:53:00 -
5个小运动概念 效率健身必学
又到了贴秋膘日子，这样的时刻让人忍不住大啖美食！大吃之余今天我们要介绍你各式运动种类，先了解它们知道它...
2018-03-08 04:52:26 -
秋季健身“四注意” 勿受冷感冒
秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功...
2018-03-08 04:51:52 -
“健身女神”走红 女性练就火辣身材有4招
健身不要求美到“无微不至”的地步，但却可以拥有紧致的肌肤，纤细的腰围，满意的三维，当然还有健康的身体。...
2018-03-08 04:51:18 -
冬季瘦身不可错过的运动
渐入冬季，很多网友不知道冬季减肥做什么运动好，下面编辑就给大家推荐几个冬季节适宜的有氧运动。适当的做有...
2018-03-08 04:50:44 -
4招爱上运动 快乐瘦身
运动是需要事先计划的，一个人运动很难坚持，尽量多找一些身边热爱运动的朋友，尝试带着微笑运动，你会因此而...
2018-03-08 04:50:10
