健身
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呼吸+冥想+瑜伽 3步瘦不停
调整身心的瑜伽动作对于减肥瘦身、塑造身形都有很大的帮助。通过呼吸和瑜伽动作相结合，让人体恢复生命力，提...
2018-03-08 05:12:50 -
轻松六步 蜕变长腿女神
拥有一双美腿，就已经向好身材迈进一大步了，万般叹息自己怎么就没有一双纤瘦的美腿？其实想要一双美腿也不难...
2018-03-08 05:12:16 -
饭前穴位按摩有效控制食欲
按穴位减肥是中医减肥的一种。中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重，现代医学认为单纯性肥胖多...
2018-03-08 05:11:42 -
五种吃醋法轻松排脂瘦全身
1、 花生 醋方 原料：花生米300克，香醋500克。 做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。 服法：每天...
2018-03-08 05:10:34 -
五种食物增强身体代谢 生姜等上榜
据日本Modelpress网站报道，成为高代谢体质无疑是大家所追求的目标，但是，除饮食外，进食时机同样重要，下面为您介绍可以提高代谢效果...
2018-03-08 05:10:00 -
6种食物帮你吃出小蛮腰
1、 黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在...
2018-03-08 05:09:26 -
西瓜汁有助缓解运动后肌肉酸痛
西瓜中含有的一种氨基酸有助于缓解运动后肌肉酸痛，这无疑给酷暑中的运动爱好者带来了一丝清凉。...
2018-03-08 05:08:52 -
健身补剂或将使“永葆青春”成为可能
据英国《每日邮报》报道，科学家们相信他们已经找到了一种化学物质，最终可能会让他们更近一步解锁永葆青春的秘密。 自人类出现以来...
2018-03-08 05:08:18 -
13种食物轻松告别小肚腩
生活不够规律，白领出现便秘或排便困难是常出现的问题。所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。...
2018-03-08 05:07:44
