全民健身把自然引入室内(2)

来源：网络整理编辑：管理员时间：2018-03-16

　　亲密、和谐的家庭关系不但可以使人降低患心脏病的机会，还可以增强生命抵抗力。虽然有的人在家外的生活丰富多彩，但也不能因此而忽视了家人的存在，一定要抽出时间和他们坐下来，谈谈心事或工作中遇到的不快，增进家人的亲密关系。

　　十、养成良好的睡眠习惯