健身
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练习举重有什么关键点
举重是常见的运动健身方法。那么你知道日常生活中，练习举重有哪些注意事项呢？...
2018-03-10 09:42:08 -
扶墙拱桥式练出性感小蛮腰
女人最重要的部位也是最性感的部位之一：腰部。不需要复杂的动作来修饰，只需要两个很简单的动作就能练就性感...
2018-03-10 09:41:04 -
理疗瑰宝之推拿按捏健身法
中医物理治疗有推拿按捏之手法，然后在衍生出更多的手段。按摩能健身已不是什么新鲜事，可是有效才是关键的。...
2018-03-10 09:40:31 -
简单4不有氧操助你瘦不停
简单4步有氧操，经常练习，你会看着自己慢慢的瘦下来，当然前提就是要坚持，配合饮食和休息，想不瘦都难。...
2018-03-10 09:39:59 -
跑步时绝不能穿硬底鞋
跑步是最基础的锻炼方式，也是最重的健身运动之一。但是跑步却很有讲究，细细数来也繁冗陈杂，还是您自己亲自...
2018-03-10 09:39:27 -
宅家健身别有一番韵味
现在什么都能和“宅”扯上关系，连健身都不例外。那到底宅在家中怎么样健身最好呢？来看看吧！...
2018-03-10 09:38:55 -
男人常按摩可以壮阳补肾
在平常看来，按摩都是一些闲着没事做的那些蛋疼的人去干的事情。那么你的观念要改变了，因为按摩对于身体不仅...
2018-03-10 09:38:23 -
常做腹部按摩有助肠胃健康
保持健康的身体有很多方法，可以从很多方面入手，有按摩、饮食、点穴、运动等。其中按摩健身法是一种比较特殊...
2018-03-10 09:37:19 -
健身过度后行房会很扫“性”
过度锻炼会使女性新陈代谢降低，体内脂肪含量减少，而脂肪对于控制性激情的雌激素来说，起着“仓储”的作用。...
2018-03-10 09:36:47
